Of je nou voor het eerst eens yoga wil proberen of je een gevorderde yogi bent, bij Ivy kan je terecht voor allerlei verschillende soorten yoga.
Yoga Center Karuna geeft yogalessen bij Ivy. Zij hebben al een locatie in Leidschendam.
Ivyleden krijgen 10% op de abonnementen en tienrittenkaarten,
uitgezonderd het onbeperkte maandabonnement.
Ben je al lid bij Karuna? Jouw Karuna lessenkaart of abonnement is ook
op deze locatie gewoon geldig!
Yin Yoga is een statische, rustige yogavorm waarin houdingen langer worden vastgehouden (3-5 minuten).
Pilates is de naam voor een methode van specifieke lichaamsoefeningen die spiergroepen versterken zonder dat spieren en gewrichten overmatig worden belast.
Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning, die het mogelijk maakt om je in een halfuurtje lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen.
Hatha Yoga wordt op een zachte, meditatieve manier gegeven waarbij het gaat om yogahoudingen, ademhalingstechnieken en ontspanning.
Ashtanga Yoga is een krachtige, zeer dynamische vorm van yoga die raakvlakken heeft met Hatha Yoga en die voornamelijk bestaat uit vast bepaalde yogaseries.
Restorative Yoga is volledig gericht op de totale ontspanning van het lichaam en het (para)sympatische zenuwstelsel. Een les waarbij we meer zijn dan doen.
Vinyasa Yoga is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij je de ademhaling en beweging synchroniseert, waardoor er een 'flow' ontstaat.
De yogalessen bij Ivy worden gegeven door Yoga Center Karuna.
Speciaal voor onze leden is er 10% korting op de locatie in Leidschendam van Yoga Center Karuna.
