Direct naar de contentDirect naar de footer

Hatha Yoga

Hatha Yoga wordt op een zachte, meditatieve manier gegeven waarbij het gaat om yogahoudingen, ademhalingstechnieken en ontspanning.

Plek reserveren

  • Ontspanning staat centraal
  • Ook Rustige Hatha Yoga aangeboden
  • Intensiteit: */**
  • Lesduur: 60 minuten

Tijden & prijzen

Tijden & prijzen

De yogalessen bij Ivy worden gegeven door Yoga Center Karuna.

Speciaal voor onze leden is er 10% korting op de locatie in Leidschendam van Yoga Center Karuna. Klik hier voor de prijslijst.

Bekijk het lesrooster
  • Kenmerken

    Hatha Yoga wordt op een zachte, meditatieve manier gegeven waarbij het gaat om yogahoudingen, ademhalingstechnieken en ontspanning. Iedere les is anders. De houdingen worden meestal los van elkaar beoefend met veel aandacht voor het lichaamsbewustzijn. Samen met een rustige en regelmatige ademhaling.

    Rustige Hatha Yoga is met name geschikt als je herstellende bent.

  • Oorsprong

    Hatha Yoga wordt gezien als de basis en inspiratie voor de meeste yogastijlen. De Indiase geleerde, PataƱjali, ordende als eerste de yogakennis zo'n 2600 jaar geleden en wordt beschouwd als de vader van de yoga. Hij was de eerste die Yogaspreuken (Sutra's) op schrift stelde.

    Het fysiek beoefenen van yogahoudingen - waaronder Hatha Yoga - vormt 1 van de onderdelen binnen de totale yogafilosofie.

  • Functie

    De lessen beginnen en eindigen met een korte meditatie, waarna staande, liggende en zittende oefeningen volgen.

    Hatha yoga maakt je gezond en vitaal. Je wordt je bewuster van je eigen lichaam, je adem, je zintuigen, je gedachten.